Praticar beach tennis traz inúmeros benefícios para a saúde física, mental e social. No aspecto físico, o esporte melhora o condicionamento físico, trabalha força, agilidade, resistência e coordenação motora, além de fortalecer os músculos das pernas, braços e core. Também contribui para o aumento da flexibilidade, já que os movimentos constantes ajudam a alongar e tonificar os músculos. Outro ponto positivo é a queima de calorias, podendo chegar a até 600 por hora, e a melhora da saúde cardiovascular, fortalecendo o coração e estimulando a circulação sanguínea.
No âmbito mental, o beach tennis reduz o estresse, pois combina atividade física com o contato com a natureza, além de melhorar o foco e a concentração, já que o jogo exige atenção e estratégias rápidas. A prática também promove a sensação de bem-estar ao estimular a liberação de endorfina, proporcionando felicidade e relaxamento.
Socialmente, o beach tennis é uma excelente oportunidade para integração, já que é um esporte coletivo que promove interação e diversão entre os participantes. É acessível a pessoas de diferentes idades e níveis de habilidade, além de oferecer uma conexão especial com a natureza, permitindo jogar na areia ao som do mar, tornando a experiência revigorante e única.
No Grand Hotel Guarujá, você pode aproveitar todos esses benefícios por meio da parceria com a LP Beach Tennis, que oferece uma quadra exclusiva para nossos hóspedes. Além de treinar ou jogar livremente, você também pode agendar aulas com um professor especializado para aprimorar suas habilidades. É a combinação perfeita de esporte, lazer e bem-estar em um cenário paradisíaco!